Crecimiento Interior Al estar pequeño se comprende que no se tiene un crecimiento interior maduro y por eso se reacciona como un bebé normalmente lo hace y es aceptado por la sociedad, pero si un adulto hace las mismas acciones que un bebé entonces está mal visto por la sociedad. El alma también tiene que crecer a la par del ser humano y su mente. El ser humano constantemente quiere regresar a la inocencia que se tenía antes y que era pureza. Se quitan todas las máscaras que se tienen y se deja lo que en verdad es el ser humano en su esplendor natural. Obstáculo 1: falsas certezas. Cuando alguien critica a otra persona se piensa que tiene la razón pero no es así y solo son rumores y difaman a gente y creen que la razón esta de su lado. estan dispuestos a defender su punto de vista a toda costa. Personas con retrazo mental son dificiles de convencer de que están mal. Se trata de liberar a la mente de ideas tontas y obsesivas que la persona lleva dentro y la atormentan, al contrario de esto las ideas sanas llevan a la libertad y bienestar. Obstáculo 2: los automatismos Al ser adulto los automatismos se hacen presentes porque las personas siguen una manera de ser y actuar. Los adultos sufren por las mismas cosas, la salúd, y al estar expuestos momentaniamente a desgracias nos asustamos un poco. Los automatismos son uno de los frenos más poderosos para el crecimiento interior porqe si se rompen puede llegar a dañar la personalidad. Obstáculo 3: los uicios contra las demás personas Los juicios de los demás casi siempre son mentira y si se prueban que son verdad se supone que uno es mejor que los otros, y al dar un jucio de una persona se supone que se conoce igual o mejor que lo que se conoce esa persona a sí misma.  Obstáculo 4: las profecías que siempre se cumplen A veces lo que pensamos nuestra misma energía crea que lo que pensamos sea realidad. No solo lo bueno sino lo malo tambien se puede transformar en verdad. Obstáculo 5: la palabra inadecuada Las palabras se hacen malsanas y emiten cosas malas y no hay que tomar en cuenta eso. Los seres humanos a veces se llevan palabras al interior y los afectan de manera muy grande y les genera dolor y problemas. Se necesitan sacar las palabras malas y sustituirlas por otras cosas mejores y así crecer para el bien.

Crecimiento Interior


  • Al estar pequeño se comprende que no se tiene un crecimiento interior maduro y por eso se reacciona como un bebé normalmente lo hace y es aceptado por la sociedad, pero si un adulto hace las mismas acciones que un bebé entonces está mal visto por la sociedad.
  • El alma también tiene que crecer a la par del ser humano y su mente. El ser humano constantemente quiere regresar a la inocencia que se tenía antes y que era pureza. Se quitan todas las máscaras que se tienen y se deja lo que en verdad es el ser humano en su esplendor natural.

Obstáculo 1: falsas certezas.

  • Cuando alguien critica a otra persona se piensa que tiene la razón pero no es así y solo son rumores y difaman a gente y creen que la razón esta de su lado. estan dispuestos a defender su punto de vista a toda costa. Personas con retrazo mental son dificiles de convencer de que están mal. Se trata de liberar a la mente de ideas tontas y obsesivas que la persona lleva dentro y la atormentan, al contrario de esto las ideas sanas llevan a la libertad y bienestar.

Obstáculo 2: los automatismos

  • Al ser adulto los automatismos se hacen presentes porque las personas siguen una manera de ser y actuar. Los adultos sufren por las mismas cosas, la salúd, y al estar expuestos momentaniamente a desgracias nos asustamos un poco. Los automatismos son uno de los frenos más poderosos para el crecimiento interior porqe si se rompen puede llegar a dañar la personalidad.

Obstáculo 3: los uicios contra las demás personas

  • Los juicios de los demás casi siempre son mentira y si se prueban que son verdad se supone que uno es mejor que los otros, y al dar un jucio de una persona se supone que se conoce igual o mejor que lo que se conoce esa persona a sí misma. 

Obstáculo 4: las profecías que siempre se cumplen

  • A veces lo que pensamos nuestra misma energía crea que lo que pensamos sea realidad. No solo lo bueno sino lo malo tambien se puede transformar en verdad.

Obstáculo 5: la palabra inadecuada

  • Las palabras se hacen malsanas y emiten cosas malas y no hay que tomar en cuenta eso. Los seres humanos a veces se llevan palabras al interior y los afectan de manera muy grande y les genera dolor y problemas. Se necesitan sacar las palabras malas y sustituirlas por otras cosas mejores y así crecer para el bien.
Crecimiento Interior El crecimiento interior viene desde la conciencia de la persona cuando esta ve la necesidad de controlar sus acciones y hacer que estas sean maduras y las reacciones ante las cosas o situaciones sean las adecuadas, premeditadas y bien pensadas. Existen cinco obstáculos: 1. Las falsas certezas: Cuando una persona juzga sin razón y define su opinión como la única correcta y que solamente él posee la razón. Es difícil convencerlos de su error.  2. Los automatismos: Estar siempre dentro de las mismas convicciones o acciones hasta el punto de parecer robots. Ser exageradamente repetitivo. 3. Los juicios contra las demás personas: Una persona justifica con sus sentimientos hacia la otra lo que ella cree que es y no lo que verdaderamente es. Muchas veces nos cegamos por eso. Es a veces, señal de inseguridad para engrandecerse.  4. Profecías que siempre se cumplen: Cuando nosotros nos hacemos la idea de que cosas malas pasarán y pasaran porque tienen que pasar y creemos que no somos capaces de evitarlo, cuando en realidad tenemos todo el poder de cambiar el “destino”.  5. La palabra inadecuada: Pueden llegar a fabricar guerras y es mejor que las saquemos de nuestro ser para no ocasionarnos ni ocasionar daños.

Crecimiento Interior

El crecimiento interior viene desde la conciencia de la persona cuando esta ve la necesidad de controlar sus acciones y hacer que estas sean maduras y las reacciones ante las cosas o situaciones sean las adecuadas, premeditadas y bien pensadas. Existen cinco obstáculos:

1. Las falsas certezas: Cuando una persona juzga sin razón y define su opinión como la única correcta y que solamente él posee la razón. Es difícil convencerlos de su error. 
2. Los automatismos: Estar siempre dentro de las mismas convicciones o acciones hasta el punto de parecer robots. Ser exageradamente repetitivo.
3. Los juicios contra las demás personas: Una persona justifica con sus sentimientos hacia la otra lo que ella cree que es y no lo que verdaderamente es. Muchas veces nos cegamos por eso. Es a veces, señal de inseguridad para engrandecerse. 
4. Profecías que siempre se cumplen: Cuando nosotros nos hacemos la idea de que cosas malas pasarán y pasaran porque tienen que pasar y creemos que no somos capaces de evitarlo, cuando en realidad tenemos todo el poder de cambiar el “destino”. 
5. La palabra inadecuada: Pueden llegar a fabricar guerras y es mejor que las saquemos de nuestro ser para no ocasionarnos ni ocasionar daños.

Mi Reflexión Mi REFLEXIÓN para este parcial es que siempre hay que estar con una mente concentrada en lo que debemos de hacer en su momento, no estar distraídos, porque en determinadas situaciones eso no es sano, dado que tu mente no se puede clamar no puede pensar bien en las consecuencias de nuestras acciones.  Hay que afrontar las consecuencias de nuestros actos, esto lo aprendí en esta semana. Más no lo cumplí… pero lo aprendí que es el punto.

Mi Reflexión

Mi REFLEXIÓN para este parcial es que siempre hay que estar con una mente concentrada en lo que debemos de hacer en su momento, no estar distraídos, porque en determinadas situaciones eso no es sano, dado que tu mente no se puede clamar no puede pensar bien en las consecuencias de nuestras acciones. 

Hay que afrontar las consecuencias de nuestros actos, esto lo aprendí en esta semana. Más no lo cumplí… pero lo aprendí que es el punto.

Mi Compromiso Mi Compromiso para este 3 parcial es sacar una excelente calificación en DPH para asi elevar mi promedio y por consiguiente que afecte en mi promedio final de la materia. También me gustaría poner más atención en clase, no digo esto porque no lo haga, sino porque me gustaría poder aplicar las clases en mi vida como algunas situaciones que experimente a mitad de esta semana. Tu ya sabes de que hablo miss. Tratar de controlarme más y pensar mejor debido a las circunstancias.

Mi Compromiso

Mi Compromiso para este 3 parcial es sacar una excelente calificación en DPH para asi elevar mi promedio y por consiguiente que afecte en mi promedio final de la materia.

También me gustaría poner más atención en clase, no digo esto porque no lo haga, sino porque me gustaría poder aplicar las clases en mi vida como algunas situaciones que experimente a mitad de esta semana. Tu ya sabes de que hablo miss. Tratar de controlarme más y pensar mejor debido a las circunstancias.

FRASE SIGNIFICATIVA “De todo se le puede despojar a un hombre, menos de una cosa, la última de las libertades humanas: la elección de la propia actitud en un conjunto dado de circunstancias, la elección de la propia forma de reaccionar.” -Victor Frankl Yo quiero hacer referencia al tema de una ACTITUD POSITIVA, porque yo creo que siempre debemos de reaccionar positiva mente ante cualquier tipo de situación, tratar de sacar un buen humor o un buen lado a cualquier tipo de adversidad. Siempre he pensado para que estar en una mala situación y enojados si podemos estar en un mal momento con una mente positiva. 
El SENTIDO DE LA VIDA Es correcto, el sentido de la vida existe, pero nos corresponde a cada uno de nosotros es: encontrarle nuestro propio sentido de la vida. Esto se trata de encontrarle respuestas a las preguntas: ¿De qué se trata la vida? y ¿Qué vine a hacer aquí? Aunque el hecho de encontrarle sentido a la vida no nos es enseñado en la escuela, es de gran importancia para lograr una vida satisfactoria en todos los sentidos.  SENTIDO DE LA VIDA. El sentido de la vida La vida tiene sentido, pero eso depende de cada uno encontrárselo. A cada ser humano de este planeta le toca encontrar la respuesta a todas las preguntas que se pueden hacer a lo largo de su vida. Esta tarea es completamente individual y se tiene que conocer a uno mismo para encontrar las respuestas a las preguntas. A veces podemos sentirnos solos y vacíos por no poder encontrar el sentido en nosotros mismos, y da la sensación de estar buscando algo y no saber que es. Carencia de Sentido Evitar el dolor y conseguir el placer es una idea que está muy difundida, y es motivador de la humanidad. La humanidad constantemente compite por trabajo, pareja, riqueza, y estatus social, y esto lleva a que en vez de especializarnos en lo que hacemos bien preferimos estar compitiendo contra otros. Por razones como esas los desempleados se sienten deprimidos, y a veces los ricos también se sienten infelices. La Trampa Se podría llegar a sentir un vacío en nuestro interior por no tratar de encontrarle un sentido a la vida. Nadie puede decirnos cual es el propósito de nuestra existencia humana. Una persona puede elegir el sentido de su vida por medio de riquezas que le hacen sentir satisfacción. Otras personas llenan el vació por medio de relaciones, obligaciones y responsabilidades. pero las relaciones pueden ser una manera problemática de llenar el vacío por si no llegaran a resultar. Se necesita un sentido amplio que permita demostrar todo lo que realmente somos. Si no se tiene un plan de vida se puede usar lo que se hace en ese momento para que sea un plan y así crear la ilusión de que se está completando el plan de vida, pero no puede llegar a la total satisfacción. Encontrando Sentido Una vez que se le encuentra el sentido a la vida, y el camino podría tener altos y bajos, pero al final las recompensas van a superar todo lo que se realizó para llegar a ese punto en el que te encuentres y estarás satisfecho contigo mismo y feliz. Teniendo un plan de vida establecido todas las demás acciones está completamente ligado con el y es relación a él. Tener un sentido de la vida significa tener una responsabilidad de nuestra vida y convertirnos en creadores de nuestra vida en lugar de solo verla y no hacer nada al respecto.
Hombre culto es aquel que ha podido domesticar las fuerzas interiores de su mente y las aprovecha para el servicio de los demás, con apego a la vida, igual que los campesinos han quitado la cizaña de la ignorancia y los prejuicios del sembradío de su inteligencia, para recoger más tarde los frutos del conocimiento. Ha procurado también actuar con nobleza y valentía. Es distinto, del cielo a la tierra, el hombre culto del hombre enciclopedista, que sabe un poco de muchas cosas y las repite sin entenderlas, como un mero aparador de bagatelas, que carece de integración y asimilación profunda de los conocimientos. El hombre culto sabe y conoce, aunque no tenga, necesariamente, conocimientos académicos acerca de las personas, los países o los descubrimientos científicos.   En el ser humano, la evolución y el progreso de la mente no pueden ser automáticos, como lo son el desarrollo físico y la formación (casi perfecta) de los órganos internos y de las extremidades del cuerpo. El desarrollo de nuestras dimensiones espirituales pide serios esfuerzos de la voluntad.
La ACTITUD POSITIVA: “Para alcanzar el éxito, la actitud es ten importante como las habilidades”                -Harry F. Banks. Una actitud es “una combinación de conceptos, información y emociones, que resultan en una predisposición para responder favorable o desfavorablemente a ciertas personas, grupos, ideas, acontecimientos u objetos” (Kanfer y Goldstein). La actitud define el tipo de respuesta o comportamiento con el que tú enfrentas una situación. Y, si es positiva, puede darte múltiples satisfacciones y promover tu salud emocional, física o mental. La actitud positiva está a tu alcance. Muchas personas han enriquecido sus vidas, e incluso transformado su historia personal, al descubrirla y practicarla cotidianamente.  La actitud de apertura mental. La actitud de elección. La actitud de vivir el presente. La actitud de aceptar los problemas propios. La actitud reflexiva. La actitud responsable por la propia motivación.
SALIDAS FALSAS El tabaco, el alcohol, la drogas, el sexo, etc. son salidas falsas para no aceptar lo que en realidad debemos de afrontar por nuestras consecuencias. Otras adicciones son: los celulares, las compras, las redes sociales, la vigorexia, los vídeo juegos, el internet, la ludopatía, etc. Las salidas falsas son situaciones o acciones que la gente toma como un medio para salir de sus problemas pues creen que los hará sentirse mejor y liberarse de ese peso cuando en realidad, sólo los hunde más. Lo son: el tabaco, el acohol, las drogas, desórdenes alimenticios, adicción al juego, al sexo, a los videojuegos, a las compras, ejercicio y el autosufrimiento,
Resiliencia: “Es la capacidad humana para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido e incluso transformado” -Grotberg, 1996. Se divide en 2 grupos: Habilidades de conocerse: Están dirigidas a entender mejor como funciona la mente, ayudan a construir la conciencia de sí mismo , proporcionan un mapa de sus creencias , sentimientos y comportamientos y cómo se interconectan.  Habilidades de cambiar: Verse hacia adentro es el primer paso del cambio, más no suficiente. Las habilidades de cambiar ayudan a identificar las verdaderas causas del problema y llegar a tener el control para arreglarlo o recuperarse.  Nosotros somos lo que pensamos de nosotros mismos: Nuestras emociones no son detonados por algunos eventos, sino por cómo interpretamos dichos eventos.  La primera habilidad de resiliencia que debemos saber es: “Aprendiendo los ABCs” A-ADVERSIDADES B-CREENCIAS C-CONSECUENCIAS Es el proceso de adaptarse bien, afrontar la adversidad, trauma, tragedia o sucesos que causen algún estrés en nuestra vida (problemas de salud, académicos, amorosos, etc.) La habilidad de recuperarse Muchas personas reaccionan a las experiencias en la vida con un torrente de emociones fuertes o una sensación de incertidumbre. Otras personas se adaptan bien a través del tiempo a las situaciones cambiantes de la vida y las condiciones estresantes. Resiliencia Es el proceso de adaptarse bien, afrontar la adversidad, trauma, tragedia o sucesos que causen algún estrés en nuestra vida (problemas de salud, académicos, amorosos, etc.) Ser resiliente no significa que la persona no experimente dificultades o siempre esté desestresada. Esto no es un rasgo que las personas tienen o no tienen. Pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona. Se buscan experiencias nuevas y desafiantes porque han aprendido que sólo a través de sí mismo pueden ampliar sus límites. Características de la Resiliencia Iniciativa: explorar. Independencia: se aleja de la mala suerte. Visión interna: percibe lo que está mal. Relaciones: Establece vínculos. Sentido del humor y creatividad. Moralidad: hace juicio de lo que esta bien y mal. -Habilidades para la resiliencia Conocer tus habilidades. Aprender tus ABC’s Evitar trampas del pensamiento. Cambiar habilidades. Desafiar creencias Poner en perspectiva. Calmarse y enfocarse. Tiempo real. -Aprendiendo tus ABC’s: Emociones y conductas se activan no por los eventos que nos pasan, sino la forma en la que interpretamos esos eventos. Significa llegar a una mejor comprensión de las situaciones recurrentes en las que eres menos resistente. Adversidad, creencias, y consecuencias (sentimientos y conductas) -Trampas del pensamiento: Saltar conclusiones: no hacer conclusiones hasta tener todos los datos Visión de túnel: cuando una persona empatiza en aspectos positivos o negativos y ven una situación a través de un tubo delgado. Magnificar y minimizar: muchas personas magnifican las cosas negativas y minimizan las cosas positivas de la vida. sobrevaloran algunos eventos y subvaloran otros. Extrenalizar: Culpan a otros cuando algo sale mal. Personalizar: tienden a atribuirse los problemas como propios o alguien en particular. Generalizar: cuando algo negativo pasa dices “siempre” pasa. Leer la mente: nosotros creemos que sabemos lo que la otra persona piensa y actuamos. Razonamiento emocional: Pensar que las emociones negativas significan algo en la situación.
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